Filosofi Teras: Mengapa Stoikisme Menarik di Tengah Hidup yang Mudah Membuat Kita Panik?

Ada masa ketika kata filsafat terasa seperti sesuatu yang jauh dari kehidupan sehari-hari. Kita membayangkan buku-buku tebal, kalimat yang sulit dipahami, dan pemikiran para filsuf yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Tetapi Filosofi Teras karya Henry Manampiring menawarkan pengalaman yang berbeda.

Buku ini memperkenalkan Stoikisme, sebuah filsafat Yunani-Romawi kuno yang telah berusia lebih dari 2.000 tahun, dengan bahasa yang lebih ringan dan contoh yang dekat dengan kehidupan manusia masa kini. Gramedia sendiri menggambarkan buku ini sebagai pengantar filsafat Stoa yang praktis dan relevan, terutama bagi generasi muda yang berhadapan dengan ketakutan, kekhawatiran, kecemasan, dan berbagai emosi negatif. 

Tidak mengherankan apabila Filosofi Teras kemudian menjadi salah satu buku pengembangan diri yang sangat populer di Indonesia. Bahkan kini buku tersebut telah mencapai cetakan ke-100 dalam edisi khusus yang diterbitkan Gramedia.  

Menariknya lagi, gagasan dalam buku ini kini tidak berhenti di dunia literasi. MD Pictures mengadaptasinya menjadi film layar lebar dengan judul yang sama, Filosofi Teras, dengan Manoj Punjabi sebagai produser dan Affandi Abdul Rachman sebagai sutradara. (M Entertainment⁠)

Lalu, sebenarnya apa yang membuat Stoikisme begitu menarik?

Apa Itu Stoikisme?

Stoikisme adalah filsafat Yunani-Romawi kuno yang antara lain mengajarkan manusia untuk membedakan apa yang berada dalam kendalinya dan apa yang berada di luar kendalinya.

Gagasan ini kemudian menjadi salah satu bagian penting yang diperkenalkan Henry Manampiring melalui Filosofi Teras.

Sederhananya, ada banyak hal yang dapat kita usahakan, tetapi tidak semuanya dapat kita tentukan hasil akhirnya.

Kita dapat mengendalikan keputusan, usaha, sikap, dan respons kita.

Tetapi kita tidak selalu dapat mengendalikan pendapat orang lain, keputusan orang lain, keadaan ekonomi, masa lalu, cuaca, atau berbagai kejadian yang datang tanpa kita minta.

Di sinilah Stoikisme menjadi menarik.

Sering kali yang membuat manusia lelah bukan hanya masalahnya, tetapi keinginan untuk mengendalikan sesuatu yang sebenarnya memang tidak berada dalam kendalinya.

Mengapa Filosofi Teras Begitu Relevan Sekarang?

Kehidupan modern menawarkan begitu banyak pilihan sekaligus begitu banyak sumber kecemasan.

Kita bisa mengetahui apa yang dilakukan orang lain hanya melalui layar ponsel. Kita bisa membaca berita buruk dalam hitungan detik. Kita bisa membandingkan kehidupan kita dengan orang lain setiap hari.

Belum lagi persoalan pekerjaan, keluarga, hubungan, pendidikan, ekonomi, masa depan, dan berbagai tuntutan sosial.

Akibatnya, seseorang bisa saja secara fisik berada di rumah, tetapi pikirannya sudah berjalan ke mana-mana.

Besok bagaimana?

Kalau gagal bagaimana?

Kalau orang lain tidak menyukai saya bagaimana?

Kalau pekerjaan hilang bagaimana?

Kalau rencana saya tidak berjalan bagaimana?

Pertanyaan-pertanyaan seperti itu dapat membuat pikiran terus bekerja bahkan ketika tubuh sebenarnya membutuhkan istirahat.

Dalam situasi seperti ini, Stoikisme menawarkan sebuah pertanyaan sederhana:

Apa yang sebenarnya berada dalam kendali saya?

Pertanyaan tersebut tampak sederhana, tetapi bisa mengubah cara seseorang memandang persoalan.

Filosofi Teras dan Seni Menghadapi Kecemasan

Salah satu daya tarik Filosofi Teras adalah kemampuannya membawa konsep filsafat ke persoalan yang sangat manusiawi.

Kita semua pernah kecewa.

Kita semua pernah takut.

Kita semua pernah marah.

Kita semua pernah berharap sesuatu terjadi, tetapi kenyataan berkata lain.

Persoalannya bukan apakah manusia boleh memiliki emosi.

Justru emosi merupakan bagian dari kehidupan manusia.

Yang menarik adalah bagaimana kita merespons emosi tersebut.

Ketika seseorang mendapatkan kritik, misalnya, ia mungkin tidak dapat mengendalikan apa yang dikatakan orang lain. Namun ia masih mempunyai ruang untuk menentukan bagaimana ia merespons kritik tersebut.

Ketika seseorang gagal mendapatkan pekerjaan, ia tidak dapat memaksa perusahaan menerima dirinya. Tetapi ia masih dapat menentukan apakah kegagalan itu akan menjadi alasan untuk berhenti mencoba atau menjadi pengalaman untuk memperbaiki diri.

Di situlah Stoikisme menjadi praktis.

Bukan sekadar berbicara tentang filsafat, tetapi tentang bagaimana menjalani kehidupan ketika kenyataan tidak sesuai dengan harapan.

Bukan Berarti Pasrah

Ada kesalahpahaman yang cukup mudah muncul ketika mendengar Stoikisme.

Apakah menjadi Stoik berarti tidak peduli?

Apakah menerima keadaan berarti menyerah?

Apakah menjadi tenang berarti tidak boleh memiliki ambisi?

Tidak sesederhana itu.

Dalam penjelasan mengenai Filosofi Teras, Gramedia juga menekankan bahwa Stoisisme bukan berarti pasrah dan tidak peduli. Ada perbedaan antara menerima kenyataan yang berada di luar kendali dengan menyerah terhadap kehidupan. (Gramedia⁠)

Justru seseorang dapat tetap berusaha keras sambil menyadari bahwa hasil akhirnya tidak sepenuhnya berada di tangannya.

Kita belajar.

Kita bekerja.

Kita mempersiapkan diri.

Kita memperbaiki kesalahan.

Kita melakukan yang terbaik.

Tetapi setelah semua itu dilakukan, kita perlu menerima bahwa dunia tidak selalu memberikan hasil sesuai keinginan kita.

Ini mungkin salah satu bagian Stoikisme yang paling relevan dengan kehidupan modern.

Mengapa Buku Ini Tidak Terasa Seperti Buku Filsafat yang Berat?

Di sinilah Henry Manampiring mempunyai peranan penting.

Ia tidak sekadar membawa pembaca berhadapan dengan nama-nama filsuf Stoa, tetapi berusaha menjelaskan gagasan tersebut menggunakan bahasa yang lebih ringan, ilustrasi, dan contoh kehidupan sehari-hari.

Sebuah tulisan Kementerian Keuangan yang membahas buku ini juga mencatat bahwa Henry memperkenalkan Stoisisme dengan bahasa dan contoh yang sederhana. Buku tersebut mencakup berbagai tema, termasuk hidup selaras dengan alam, dikotomi kendali, hingga kematian.

Dengan cara seperti itu, pembaca tidak harus menjadi mahasiswa filsafat terlebih dahulu untuk menikmati gagasannya.

Mungkin justru itulah salah satu kekuatan Filosofi Teras.

Filsafat dibawa turun dari ruang akademis ke ruang kehidupan.

Pembaca dapat bertanya kepada dirinya sendiri:

“Bagaimana saya menghadapi masalah ini?”

“Bisa saya kendalikan atau tidak?”

“Kalau tidak bisa saya kendalikan, mengapa saya terus menghabiskan energi untuk memikirkannya?”

Pertanyaan semacam itu jauh lebih dekat dengan kehidupan sehari-hari daripada sekadar menghafalkan teori filsafat.

Mengapa Anak Muda Banyak Tertarik dengan Stoikisme?

Popularitas Stoikisme di kalangan anak muda bukan sesuatu yang terlalu sulit dipahami.

Generasi sekarang hidup dalam lingkungan yang sangat cepat berubah.

Informasi datang tanpa henti. Kesempatan semakin banyak, tetapi tekanan juga meningkat. Media sosial membuat seseorang mudah melihat pencapaian orang lain, sementara dirinya sendiri mungkin sedang berjuang menyelesaikan persoalan yang tidak terlihat oleh siapa pun.

Dalam keadaan seperti itu, gagasan tentang ketenangan menjadi sangat menarik.

Bukan ketenangan karena tidak mempunyai masalah.

Melainkan ketenangan karena mulai memahami bagaimana harus menghadapi masalah.

Filosofi Teras sendiri sejak awal memang diarahkan untuk membantu anak muda menghadapi kekhawatiran dan membangun mental yang lebih tangguh. (Gramedia⁠)

Ketika Buku Menjadi Film

Adaptasi Filosofi Teras ke layar lebar juga menarik untuk diperhatikan.

MD Pictures secara resmi mengumumkan proyek film ini pada 2026. Film tersebut disutradarai Affandi Abdul Rachman dan diproduseri Manoj Punjabi.

Yang menarik, gagasan Stoikisme tidak hanya diterjemahkan menjadi dialog tentang filsafat.

Cerita filmnya mengambil persoalan kehidupan keluarga dan tokoh muda bernama Nea yang harus menghadapi beban kehidupan setelah ayahnya meninggal. Persoalan ekonomi, keluarga, dan tanggung jawab kemudian menjadi ruang untuk memperlihatkan bagaimana seseorang berhadapan dengan hal-hal yang dapat dan tidak dapat ia kendalikan.

Menurut saya, keputusan mengadaptasi buku ini menjadi film justru menunjukkan sesuatu yang menarik.

Gagasan filosofis ternyata bisa hidup melalui cerita manusia.

Kita tidak harus duduk membaca buku filsafat untuk menemukan pertanyaan filosofis.

Kadang pertanyaan itu muncul ketika seseorang kehilangan pekerjaan.

Ketika orang tua meninggal.

Ketika hubungan berakhir.

Ketika usaha gagal.

Ketika utang datang.

Atau ketika seseorang harus menerima kenyataan yang sama sekali tidak sesuai dengan rencana hidupnya.

Filosofi Teras Bukan Jawaban untuk Semua Persoalan

Tentu saja, kita tidak perlu menganggap Filosofi Teras sebagai buku yang mampu menyelesaikan seluruh persoalan kehidupan.

Buku bukan obat untuk semua masalah.

Stoikisme juga bukan satu-satunya cara manusia memahami kehidupan.

Tetapi sebuah perspektif yang baik terkadang memang tidak perlu memberikan semua jawaban.

Ia cukup membantu kita mengajukan pertanyaan yang lebih baik.

Ketika panik, misalnya, kita bisa berhenti sejenak dan bertanya:

Apa yang sebenarnya terjadi?

Apa yang berada dalam kendali saya?

Apa yang tidak dapat saya kendalikan?

Apa respons terbaik yang bisa saya berikan?

Pertanyaan-pertanyaan tersebut mungkin tidak langsung menghilangkan masalah.

Tetapi bisa membantu kita tidak menambah masalah dengan kepanikan kita sendiri.

Mungkin Ini Saatnya Mengenal Stoikisme

Saya sendiri melihat daya tarik Filosofi Teras bukan semata-mata karena buku ini berbicara tentang filsafat kuno.

Justru yang menarik adalah bagaimana pemikiran yang berusia lebih dari 2.000 tahun ternyata masih bisa berbicara kepada manusia modern.

Dunia berubah.

Teknologi berubah.

Cara manusia bekerja berubah.

Cara manusia berkomunikasi juga berubah.

Tetapi manusia masih menghadapi ketakutan, kecemasan, kehilangan, kegagalan, kemarahan, kekecewaan, dan ketidakpastian.

Karena itu, mungkin ada alasan mengapa buku seperti Filosofi Teras terus dicari dan dibaca.

Bukan karena manusia modern ingin kembali hidup seperti orang Yunani-Romawi.

Tetapi karena manusia modern tetap membutuhkan cara untuk menghadapi dirinya sendiri.

Bagi mereka yang sedang mudah bingung, mudah panik, terlalu banyak berpikir, atau sedang mencari sudut pandang baru dalam menghadapi kehidupan, Filosofi Teras bisa menjadi salah satu bacaan yang menarik untuk dicoba.

Tidak harus langsung setuju dengan seluruh gagasannya.

Tidak perlu pula menganggap Stoikisme sebagai jalan hidup yang paling benar.

Bacalah.

Renungkan.

Uji dalam kehidupan.

Barangkali setelah membacanya, kita tidak menjadi orang yang bebas dari masalah.

Tetapi mungkin kita menjadi sedikit lebih mampu membedakan:

mana yang harus kita perjuangkan, dan mana yang harus kita lepaskan.

Dan mungkin, di tengah kehidupan yang semakin ramai dan penuh ketidakpastian, kemampuan membedakan keduanya adalah salah satu bentuk ketenangan yang paling berharga.